М'який масажний килимок "Пазли EVA" Дюни 9 елементів Ortek
Масажний килимок складається з 9 пазлів, виробляється з гігієнічного матеріалу, який має гарну термоізоляцію, легко миється, практично невагомий і має текстурну поверхню, яка не ковзає.
Матеріал: EVA
Розмір модуля: 32*32 см
Висота пазла — 15 мм
Як можна використовувати масажний килимок:
-
для м'якого масажу, який сприяє правильному формуванню дитячої стопи — профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
-
для полегшення у разі відчуття втоми в ногах;
-
як м'яка теплова підлога для дитячих та ігрових кімнат;
-
як гру, що розвиває тактильні відчуття й моторику.
Комплектація та колірна гама може відрізнятися від представленої на сайті.
Комплекс вправ:
1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторений).
2. Вихідне положення — стоячи, розумітися на шкарпетки (7-9 повторень).
3. Вихідне положення — стоячи, перекочування з п'яти на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопы (7-9 повторений).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Вихідне положення – стоячи, присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 повторень).
9. Вихідне положення – стоячи, утримуючи рівновагу на одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Вихідне положення – стоячи на одній нозі стрибки на інший нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Вихідне положення — напівсидячи, ходьба по коврику (6-8 повторений).
